http://www.ipersonic.de/index.htmlBlog der Psychologin Felicitas Heyne auf iPersonic.de. Artikel und Tipps zum Thema Liebe, Beruf, Gesundheit, Kommunikation, Partnerschaft u.v.m.de-deDiplom-Psychologin Felicitas HeyneCopyright 2006 - 2011 Diplom-Psychologin Felicitas Heyne2012-02-10T17:04:11+00:00 hourly 1 2000-01-01T12:00+00:00 Fri, 10 Feb 2012 17:16:55 +0000Diplom-Psychologin Felicitas HeyneFamilieBeruf2012-02-10T17:04:11+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Mama-geht-arbeiten-zum-Wohl-des-Kindes.html#unique-entry-id-182http://www.ipersonic.de/blog_files/Mama-geht-arbeiten-zum-Wohl-des-Kindes.html#unique-entry-id-182Das Ergebnis in drei Worten? Gute Mütter arbeiten!]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2012-01-16T16:11:56+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Von-Plueschfroeschen-und-Silberhochzeits-Scheidungspaaren.html#unique-entry-id-181http://www.ipersonic.de/blog_files/Von-Plueschfroeschen-und-Silberhochzeits-Scheidungspaaren.html#unique-entry-id-181Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLebensgestaltung2011-12-22T19:27:17+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Eine-etwas-andere-Weihnachtsgeschichte.html#unique-entry-id-180http://www.ipersonic.de/blog_files/Eine-etwas-andere-Weihnachtsgeschichte.html#unique-entry-id-180Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLebenskrisen2011-12-14T11:23:25+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Die-Angst-vor-der-Angst-vor-dem-Tod.html#unique-entry-id-179http://www.ipersonic.de/blog_files/Die-Angst-vor-der-Angst-vor-dem-Tod.html#unique-entry-id-179Diplom-Psychologin Felicitas HeynePersönlichkeit2011-11-23T15:39:52+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Was-ist-Persoenlichkeit.html#unique-entry-id-178http://www.ipersonic.de/blog_files/Was-ist-Persoenlichkeit.html#unique-entry-id-178Hippokrates (460 bis 377 v. Chr.). Er teilte Menschen in die vier verschiedenen Temperamentstypen sanguinisch, phlegmatisch, cholerisch und melancholisch ein und ordnete jedem davon nicht nur bestimmte Charaktereigenschaften, sondern auch die Neigung zu bestimmten Krankheiten zu. ]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2011-11-18T12:22:29+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Neue-Maenner-braucht-das-Land-oder-doch-erst-mal-neue-Frauen.html#unique-entry-id-177http://www.ipersonic.de/blog_files/Neue-Maenner-braucht-das-Land-oder-doch-erst-mal-neue-Frauen.html#unique-entry-id-177http://www.spiegel.de/politik/deutschland/0,1518,792900,00.html" rel="external">Bügeln ist nicht Papas Ding“, der mal wieder den „Mythos neue Väter“ einem Realitätscheck unterzog. Kurz zusammengefasst lautete der Inhalt: im Westen nichts Neues. Wie eh und je sind Studien zufolge Haushalts- und Familienarbeit zum allergrößten Teil Frauensache, auch dann, wenn beide Partner Vollzeit arbeiten. Der viel beschworene „neue Mann“ bleibt nach der Geburt des Kindes zwar vielleicht ein paar Wochen, oder, wenn er ganz fortschrittlich ist, sogar ein halbes Jahr zu Hause; danach verbringt er im Durchschnitt aber sogar mehr (!) Zeit als vor der Geburt wieder im Job. Die eigentliche Verantwortung und Organisation des Familienalltags überlässt er erleichtert wieder seiner - mehr oder weniger davon begeisterten - Partnerin. Denn (so ein Zitat von Ex-Familienministerin Renate Schmidt): Die „Angst vor dem feuchten Textil, ob Windel, Wäsche oder Wischlappen“ ist bei Männern offensichtlich ungebrochen.
]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneGlück2011-10-25T17:55:28+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Meine-10-Lebensregeln.html#unique-entry-id-176http://www.ipersonic.de/blog_files/Meine-10-Lebensregeln.html#unique-entry-id-176Thema Glück beschäftigt mich hier auf iPersonic ja immer wieder in all seinen Facetten - und damit auch die Frage, ob es so etwas wie ein „Patentrezept“ fürs Glücklichsein gibt. Diejenigen Leser, die sich schon etwas ausführlicher mit ihrem Persönlichkeitstyp auseinandergesetzt haben (vielleicht sogar den LifeCoach für ihren Typus gelesen haben), wissen bereits, dass es DAS Rezept für ein glückliches Leben in dieser Form nicht geben kann. Dazu sind allein schon die Wünsche, Sehnsüchte und Bedürfnisse verschiedener Persönlichkeitstypen viel zu unterschiedlich - was einen extrovertierten Typus beispielsweise glücklich macht, kann für einen introvertierten den reinen Stress bedeuten und umgekehrt. So betrachtet, muss jeder Mensch für sich selbst herausfinden, welches die Bausteine für seinen ganz persönlichen Glückleitfaden im Leben sind. ]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeynePersönlichkeit2011-09-23T12:30:28+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Warum-wir-einen-Tag-der-Introvertierten-brauchen.html#unique-entry-id-175http://www.ipersonic.de/blog_files/Warum-wir-einen-Tag-der-Introvertierten-brauchen.html#unique-entry-id-175Thema Introversion in der Vergangenheit gelesen hast. Neben einem erhöhten Gesundheitsrisiko in psychischer und physischer Hinsicht (beispielsweise für Erkrankungen wie Depressionen, affektive Störungen, Burnout und ähnlichem) sind sie auch gegen Belastungen oft weniger gut gewappnet als Extrovertierte: Stress verkraften sie schlechter und im Schnitt sind sie auch weniger lebenszufrieden als diese. Introvertierte neigen deshalb auch leichter zum Drogen-, Suchtmittel- oder Medikamentenmissbrauch und wählen in scheinbar aussichtslosen Lebenssituationen auch häufiger als Extrovertierte den Freitod als Ausweg.]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeynePersönlichkeitLebensgestaltung2011-08-31T15:32:18+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/So-finden-Idealisten-den-Sinn-ihres-Lebens.html#unique-entry-id-174http://www.ipersonic.de/blog_files/So-finden-Idealisten-den-Sinn-ihres-Lebens.html#unique-entry-id-174spontane Idealisten, verträumte Idealisten, harmoniebedürftige Idealisten und engagierte Idealisten) sind Selbstfindung und Selbstverwirklichung. Wenn du zu den Idealisten gehörst (du kannst es mit unserem kostenlosen Persönlichkeitstest herausfinden), dann stellt das Dasein für dich eine einzige Suche nach tieferer Bedeutung dar: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was ist meine Bestimmung? Damit ist schon der wichtigste Pfeiler für dein ganz persönliches Glücksrezept genannt: Lebenssinn!]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneBerufPersönlichkeit2011-08-10T11:56:05+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Idealisten-suchen-eine-Berufung-keinen-Beruf.html#unique-entry-id-173http://www.ipersonic.de/blog_files/Idealisten-suchen-eine-Berufung-keinen-Beruf.html#unique-entry-id-173Typologie gibt es vier Idealisten-Typen: den spontanen Idealisten, den verträumten Idealisten, den harmoniebedürftigen Idealisten sowie den engagierten Idealisten. Mit unserem kostenlosen Persönlichkeitstest kannst du herausfinden, ob du zu einem dieser vier Persönlichkeitstypen gehörst. Sofern du ein Idealist bist, kann auf Dauer nur eine berufliche Tätigkeit für dich befriedigend sein, die du für bedeutsam und lohnenswert hältst. Letzteres ist dabei keineswegs materiell gemeint! Da dein persönliches Wertesystem ausgeprägt und dein Bedürfnis nach Sinnhaftigkeit in allen Lebensbereichen stark ist, solltest du unbedingt darauf achten, dass dieser Aspekt in deinem beruflichen Alltag Platz findet. Eine Tätigkeit, die du lediglich zum Broterwerb und ohne Überzeugung – oder noch schlimmer: gegen deine innerste Überzeugung! – ausübst, ist für dich ein zuverlässiger Unglücksgarant. Frage dich deshalb, ob dein Beruf dich diesbezüglich genügend befriedigt oder ob hier Veränderungsbedarf besteht.]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebePersönlichkeit2011-07-13T13:33:08+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Introvertiert-und-gluecklich-in-der-Liebe.html#unique-entry-id-172http://www.ipersonic.de/blog_files/Introvertiert-und-gluecklich-in-der-Liebe.html#unique-entry-id-172Diplom-Psychologin Felicitas HeyneBerufPersönlichkeit2011-06-27T12:53:45+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Introvertiert-und-gluecklich-im-Beruf.html#unique-entry-id-171http://www.ipersonic.de/blog_files/Introvertiert-und-gluecklich-im-Beruf.html#unique-entry-id-171Diplom-Psychologin Felicitas HeynePersönlichkeit2011-06-19T16:51:22+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Introversion-ein-Gesundheitsrisiko.html#unique-entry-id-170http://www.ipersonic.de/blog_files/Introversion-ein-Gesundheitsrisiko.html#unique-entry-id-170kostenlosen Persönlichkeitstest.) Wenn ja, dann bist du ein Mensch, der seine Batterien besser auflädt, wenn er Zeit für sich allein hat - eins der berühmten «stillen Wasser». Für andere ist es dann wahrscheinlich nicht so einfach, dich näher kennenzulernen, denn du lässt nur wenige Menschen wirklich an dich heran. Sicher bist du ein besserer Zuhörer als Redner und denkst lange nach, bevor du dich in einer Sache zu Wort meldest. Allzu viel Gesellschaft ermüdet dich, weshalb du wahrscheinlich wenige handverlesene Freunde bevorzugst. Du verkraftest soziale Kontakte - im Vergleich zu einem Extrovertierten - besser in homöopathischen Dosen. Rückzug und Alleinsein dagegen sind für dich elementare Energiequellen. ]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2011-04-21T17:32:28+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Liebe-und-Loyalitaet-Ein-Hauch-von-Ewigkeit.html#unique-entry-id-169http://www.ipersonic.de/blog_files/Liebe-und-Loyalitaet-Ein-Hauch-von-Ewigkeit.html#unique-entry-id-169Nachtzug nach Lissabon". Und stieß dabei auf eine Textpassage zum Thema Liebe, über die ich seither immer wieder nachdenken muss.]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2011-04-15T17:28:21+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Liebe-dich-selbst.html#unique-entry-id-168http://www.ipersonic.de/blog_files/Liebe-dich-selbst.html#unique-entry-id-168Ratgebers von Eva-Maria Zurhorst. Das Buch ist seit seinem Erscheinen nicht unumstritten - vor allem wegen seines starken spirituell-religiösen Anteils - aber eine Studie der Carnegie Mellon University scheint zumindest den Grundgedanken des Titels weiter zu untermauern.]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2011-04-07T16:34:12+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Hilfe-wir-sind-sexuell-befreit.html#unique-entry-id-167http://www.ipersonic.de/blog_files/Hilfe-wir-sind-sexuell-befreit.html#unique-entry-id-167Untenrum - Die Scham ist nicht vorbei". Ihre angesichts einer hoch sexualisierten Gesellschaft provozierende These: Von einer befreiten Sexualität sind wir Frauen noch weit entfernt. Eigentlich wissen wir selbst gar nicht wirklich, was wir im Bett wollen. Ja, woher sollen es denn dann die armen Männer wissen?]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2011-03-31T18:49:01+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Das-Sei-doch-mal-spontan-Paradoxon.html#unique-entry-id-166http://www.ipersonic.de/blog_files/Das-Sei-doch-mal-spontan-Paradoxon.html#unique-entry-id-166Diplom-Psychologin Felicitas HeynePersönlichkeit2011-03-24T18:56:01+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Kontrolle-ist-gut-Vertrauen-ist-besser.html#unique-entry-id-165http://www.ipersonic.de/blog_files/Kontrolle-ist-gut-Vertrauen-ist-besser.html#unique-entry-id-165Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2011-03-15T18:33:30+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Oeffentlicher-Heiratsantrag-ja-oder-nein.html#unique-entry-id-164http://www.ipersonic.de/blog_files/Oeffentlicher-Heiratsantrag-ja-oder-nein.html#unique-entry-id-164Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2010-09-01T14:04:37+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Kleine-Geheimnisse-erhalten-die-Partnerschaft.html#unique-entry-id-163http://www.ipersonic.de/blog_files/Kleine-Geheimnisse-erhalten-die-Partnerschaft.html#unique-entry-id-163Aber welche Geheimnisse sind konstruktiv und tun der Beziehung gut - und welche wirken sich destruktiv aus und gefährden die Liebe?]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneLiebe2010-08-17T15:43:42+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Die-Partnersuche-im-Netz-lohnt-sich-besonders-fuer-Frauen-ab-35.html#unique-entry-id-162http://www.ipersonic.de/blog_files/Die-Partnersuche-im-Netz-lohnt-sich-besonders-fuer-Frauen-ab-35.html#unique-entry-id-162In 90 Tagen zum Traummann" erschienen. Der Ratgeber handelt von der Partnersuche im Internet. Meiner Meinung nach unterschätzen immer noch viele Frauen die Möglichkeit, über das Netz ihren Partner zu finden. Während meiner Recherchen zum Buch bin ich auf einige Vorurteile und Vorbehalte gestoßen, die ich in diesem Artikel gerne entkräften möchte.]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneGesundheitGlück2010-08-05T14:56:29+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Laenger-und-gesuender-leben-durch-Freunde.html#unique-entry-id-161http://www.ipersonic.de/blog_files/Laenger-und-gesuender-leben-durch-Freunde.html#unique-entry-id-161Diplom-Psychologin Felicitas HeynePersönlichkeit2010-06-24T17:29:49+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Kontrolle-ist-gut-Vertrauen-ist-besser.html#unique-entry-id-160http://www.ipersonic.de/blog_files/Kontrolle-ist-gut-Vertrauen-ist-besser.html#unique-entry-id-160Diplom-Psychologin Felicitas HeyneGlück2010-04-22T17:33:21+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Gluecksfitness-mein-neues-Buch-ist-da.html#unique-entry-id-159http://www.ipersonic.de/blog_files/Gluecksfitness-mein-neues-Buch-ist-da.html#unique-entry-id-159
Aber jetzt hat die Saure-Gurken-Zeit ein Ende, denn das neue Buch ist fertig und verfügbar! Es trägt den schönen Titel „Glücksfitness - Das individuelle Training für mehr Lebensfreude“ und ist im Orell Füssli-Verlag erschienen. ]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneGlück2009-12-07T13:13:09+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Wie-aendere-ich-mein-Leben-Gute-Vorsaetze-fuer-das-neue-Jahr.html#unique-entry-id-157http://www.ipersonic.de/blog_files/Wie-aendere-ich-mein-Leben-Gute-Vorsaetze-fuer-das-neue-Jahr.html#unique-entry-id-157Diplom-Psychologin Felicitas HeyneFreizeit2009-11-20T08:50:07+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Geschenkestress-zu-Weihnachten.html#unique-entry-id-156http://www.ipersonic.de/blog_files/Geschenkestress-zu-Weihnachten.html#unique-entry-id-156Diplom-Psychologin Felicitas HeyneGlück2009-10-13T16:08:38+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Salutogenese.html#unique-entry-id-155http://www.ipersonic.de/blog_files/Salutogenese.html#unique-entry-id-155Salutogenese ist zusammengesetzt aus dem lateinischen Wort salus (= Unverletzheit, Glück) und dem griechischen Wort génesis (= Entstehung). Es bedeutet also Gesundheitsentstehung und wurde von dem israelisch-amerikanischen Medizinsoziologen Aaron Antonovsky in den 70er Jahren geprägt. Antonovsky suchte nach einer Erklärung für seine Beobachtung, dass viele Überlebende des Holocausts unter schwer wiegenden Spätfolgen zu leiden hatten (körperliche und seelische Erkrankungen), manche aber überhaupt keine solchen Symptome aufwiesen. Er wollte herausfinden, welche Faktoren ausschlaggebend dafür waren, ob ein Mensch dieselben Traumata besser oder schlechter verkraftete als ein anderer. Ihn interessierte also die Entstehung (bzw. Erhaltung) von Gesundheit - auch unter schwierigen und belastenden Bedingungen.
]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneBeruf2009-09-29T11:10:00+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Unzufrieden-im-Job.html#unique-entry-id-154http://www.ipersonic.de/blog_files/Unzufrieden-im-Job.html#unique-entry-id-154Pressemitteilung des Karriereportals monster.de im vergangenen Juli hat mich, um ehrlich zu sein, ziemlich erschreckt. Nur 21 % der befragten Deutschen äußerten nämlich darin, mit dem eigenen Beruf völlig zufrieden zu sein. Dagegen gaben 51 % der Befragten an, wenn sie die Zeit zurückdrehen könnten, würden sie einen vollkommen anderen Berufsweg einschlagen. In unseren Nachbarländern Österreich und Schweiz sah es nicht viel besser aus: Die Schweizer liegen gleichauf mit uns, bei den Österreichern waren es sogar 54 %, die sich nach einem komplett anderen Job sehnten. Letztere bilden auch das Schlusslicht, wenn es um Zufriedenheit im Berufsleben geht: nur 19 % von ihnen bezeichneten sich als absolut glücklich mit ihrer Tätigkeit. ]]>Diplom-Psychologin Felicitas HeyneGlück2009-08-11T16:42:39+01:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Deine-persoenliche-Anleitung-zum-Gluecklichsein-Der-iPersonic-LifeCoach.html#unique-entry-id-153http://www.ipersonic.de/blog_files/Deine-persoenliche-Anleitung-zum-Gluecklichsein-Der-iPersonic-LifeCoach.html#unique-entry-id-153Diplom-Psychologin Felicitas HeynePersönlichkeit2009-03-19T15:02:06+00:00http://www.ipersonic.de/blog_files/Kennst-du-deine-inneren-Antreiber.html#unique-entry-id-152http://www.ipersonic.de/blog_files/Kennst-du-deine-inneren-Antreiber.html#unique-entry-id-152